昨今の筋トレブーム。
健康意識の高まりや、ボディーメイクを趣味とする人が増えた事が原因だと思います。
しかし、筋トレには1つの壁があります。
それは、継続が難しいこと…。
筋トレの目的である「筋肉をつける」ことは、簡単には到達できません。
しかも、理想に近い体型を作り上げたとしても、その体系を維持するモチベーションが続きません。
この記事では、私が３０年間、筋トレを継続できている「筋トレ維持のモチベーション」について紹介します。
筋トレ歴３０年の「やま太郎」です。
筋トレは学生時代から続けている趣味です。
この記事では、私が筋トレを続けてきた「モチベーション」について紹介します。
１００%主観ですが、よかったら参考にしてい下さい！
筋トレを継続するモチベーション～「ターミネーター２」との出会い
私が３０年間、筋トレのモチベーションを維持できているのは、映画のおかげです！
最初に筋トレに興味を持った映画とは？！
私は、昭和５０年代前半（１９７０年代後半）の生まれですが、小学生の頃、一大ブームになったハリウッド映画があります。
それは…
ポチップ
私達の同年代の男性で、知らない方はおられないでしょう。
アーノルド・シュワルツェネッガー（通称シュワちゃん）主演のSFアクション映画、「ターミネーター２」です。
SFアクション映画の代名詞といっても過言ではない、超有名な映画です。
当時、シュワちゃんは日本で超絶人気があり、カップヌードルのCMにも出演されていたいましたが、CM中は日本語も少し話されていましたね。
ターミネーター２のシュワちゃんにハマる！
T2の冒頭で、シュワちゃん演じるT-800が時空を超えて登場する場面があります。
その冒頭シーンのシュワちゃんが、超～かっこいいのです！
時空を超えて登場したT-800は服を着ていません。
そこで、自分に合う服を探すために近くにあるバーに入っていきます。
そして、自分の体格と同じ男を探し出し、その男が着ているレザーのジャンパーとパンツを奪うのと同時に、その男がバーの前に停めていたハーレーダビッドソンも奪って、ミッションであるジョン・コナーの捜索に出発します。
レザーのジャンパーとパンツが似合うムキムキの体がかっこいい！
こうして、当時小学生だった私は、シュワちゃんが大好きになっていきます。
ちなみにT２の影響で、今もバイクのタイプはアメリカンが大好きで、いつかハーレーに乗る事を夢見ています。
それから、もう１つ、T２の影響で私の嗜好が固まったものがあります。
それは…
サングラスです！
T-800が、ハーレーに乗ってバーを立ち去ろうとするとき、それを阻むショットガン男が登場します。
T-800は、おもむろにハーレーを降車すると、ショットガン男にゆっくりと近寄り、素早くショットガンを奪い取ります。
ところが、直ぐにT-800は立ち去ろうとはしません。
T-800は、ショットガン男が左ポケットに入れていたサングラスを静かに取って、そのサングラスを掛け、再びハーレーに乗車しジョン・コナーの捜索に出発するのです。
このサングラスが、超～かっこいい！
私も、サングラスはいくつか持っていますが、全てT-800が掛けていたモデルと似たタイプしか持っていません。
↓↓↓は、１０年以上愛用しているオークリーのサングラスです↓↓↓
なお、ターミネーター２で、T-800が着用したものと同じサングラスは、イタリアの高級メガネ・サングラスメーカーであるペルソールというブランドです。
T-800のモデルは、既にビンテージ・モデル(1987-1991年頃)のため入手は非常に困難です。
ポチップ
シュワちゃんは、私を筋トレに目覚めさせた大きな存在です。
シュワちゃんが活躍した同時代のハリウッドスターは、シルベスター・スタローン、ブルース・ウイルス、トム・クルーズ、ヴァン・ダムなどがいますが、シュワちゃんが日本の筋トレブームの火付け役だったと私は思っています。
筋トレを継続するモチベーション～「ブラッド・ピット」にはまる
シュワちゃんに影響を受け、アクション映画を中心にハリウッド映画を見まくっている時、ついに一生追い続けることになる理想の筋肉に出会います。
一生追い続ける理想の筋肉～ブラッド・ピット
ブラピこそ、私の筋トレに対するモチベーションを３０年間継続させてくれている大きな存在です。
ブラッド・ピット（通称ブラピ）は、出演している映画ごとに体型を変えています。
↑↑↑は、ファイトクラブに出演していた時のブラピのスタイルですが、薬物中毒者やクレイジーな役の場合は、体重を増やしたりしています。
私は、ファイトクラブに出演していたブラピの筋肉が大好きです。
ブラピの筋肉は芸術品
ブラピの筋肉スタイルはオンリーワン！
筋肉のスタイルに好みはあるでしょう。
シュワちゃん、ドウェイン・ジョンソン、シルベスター・スタローンは超ムキムキ系ですが、このお三方でも微妙に違います。
ドウェイン・ジョンソンなんて、正直、人間の筋肉の限界を逸脱していると思います。
そんな中、私がブラピの筋肉にほれ込む理由は、服を着た時にすごくキレイなボディーラインに見えるからです。
筋肉だけで言えばファイト・クラブのブラピが好きですが、役柄や雰囲気で好きなのは↓↓↓に出演しているときの雰囲気が好きです。
ブラピの代表作である「セブン」。
サイコサスペンス映画の傑作の一つですね。
ショートの髪型で若手刑事役を演じているブラピですが、くしゃくしゃのスーツなのにカッコよく見えるのは、あのブラピの肉体が着こなしているからでしょう。
実際にこんな刑事がいたらヤバイです…。
ブラピの筋肉の魅力
スタイルの好みは、千差万別。
ムキムキ系が好きな方もいれば、細マッチョが好きな方もいるでしょう。
私は、どちらかと言えば細マッチョ寄りです。
シュワちゃんに影響を受けたのは間違いありませんが、ムキムキ系は服を着た時のシルエットが横に広くなってしまうのと、Tシャツを着たとき、「ドヤ筋」みたいに見えてしまうので、私の好みから外れます。
かといって、細マッチョは痩せすぎ感もあります…。
ブラピのスタイルは、ムキムキ系寄りの細マッチョって感じですが、スーツでもカジュアルな服でもカッコよく見えます。
ブラピの筋肉は誇張しすぎず自然な感じで、脱いだらすごいところが、男の私でもほれ込んでしまいます。
シャープな胸筋と板チョコ腹筋のバランスが素晴らしいです。
筋トレを継続するモチベーション～まとめ
筋トレは、ビジュアルから意識した方が継続できると思います。
筋トレをする目的は、人そぞれでしょう。
スポーツに必要な筋肉を作る人、健康のために筋トレをする人、ボディーメイクのために筋肉を付ける人…様々だと思います。
特に、最近の筋トレブームの中心は、ボディーメイクですよね。
そのボディーメイクにしても色々なタイプがあります。
ボディービル、フィジーク、フィットネスビキニなどなど…
さらに、私のように特定のスタイルを目指す人もいれば、「とにかく異性にもてたい！」っと思う人もいるでしょう。
そのような目的を持っている人であれば、私とは違ったモチベーションが必要です。
自分の目的達成のためにモチベーションが上がれば、その手段は何でもOKですよね。
しかし…
たまにSNSでも見かけますよね。
「その筋肉、無駄じゃないですか？」
なんて、つぶやく人…。
無駄じゃないのです。
筋トレは、自己実現や目標達成の手段。
人生の幸せを追求するものなのです。
筋トレを頑張っている人を否定するヤツなんて、ただの「ひがみ人」です。
皆様、自分の幸福な人生のため、筋トレを頑張り続けましょう！
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