筋トレ– category –

ヴァームウォーターにはどんな効果があるの？ ヴァームウォーターは製造中止の情報があるけど・・？ ー時間がない現代人ーダイエットのための運動もタイパよく、効率的に脂肪を減らしたいですよね。以前は、有酸素運動は20分以上続けて行わないと、脂肪燃...

ダイエットを始めるきっかけってなんでしょうか。私の場合は、ひょんな事からダイエットにはまり始めました。それは、「長女の歯の矯正」が始まりです。 長女が矯正を始めるにあたり、担当医の先生から 「柔らかい物ばかり食べている現代人は、歯が鍛えら...

ダイエットって、いつの時代からされるようになったのでしょうか・・・？食料が現在のように確実に生産されるようになる前までは、ダイエットなんてさすがになかったのではないでしょうか？野生の種子をまき、稲作が始まったのは「石器時代」（約３万年前...